ダイエット脳とはどんな理論ですか？
～ダイエット脳とは～
こんにちは＾＾
ダイエット情報局
管理人＠ミヤです。
今回の記事では
ダイエット脳理論について
記事にしていきます。
まず簡単に
ダイエット脳理論とは・・
世の中にあふれている沢山の
ダイエット方法によって痩せていくのではなく、
考え方・食生活・習慣を変えることによって
・リバウンドとは永遠にお別れ
・体重をコントロール出来る
・痩せていく
そして
ダイエット脳を手にしたあなたは
以下のような状態になっていきます。
自分をコントロール出来る 食べる物を無意識に選べる ダイエットってばかばかしい（笑） 人間関係が良くなる 仕事で出世できる 恋愛が上手くいく 夢に向けて1歩進める ストレスを感じずらくなる 毎日がキラキラして楽しくなる 子育てが上手くいく セルフイメージが上がる（自信がつく）
どうですか？？
たかがダイエットですが
されどダイエットです。
そして本当にこれらの状態になれるのであれば
ダイエット脳を
手に入れたいと思いましたか？？
身につけたいと思いましたか？？
～ダイエット脳の身につけ方～
しかし
手に入れることは
とても簡単でとても難しいです。
何故かというと
今現在のあなたの考え方を
180度変える必要があるからです。
今のあなたは今の考え方で
痩せたい悩みを持っています。
ダイエット失敗した経験を持っています。
リバウンドした経験を持っています。
痩せる事を諦めてしまっています。
自分の体型は変わらないと自虐的になっています。
だから今のあなたがいるのです。
それに気づいてください。
あなたの考え方があなたの体型を作っています。
あなたの食生活があなたの体型を作っています。
あなたの習慣があなたの体型をつくっています。
さぁどうでしょうか？
今のあなたのまま（考え方・食生活・習慣）で
何か有益なダイエット情報を手に入れて
ダイエットに励んだらどうなると思いますか？
またリバウンドするかも、、
高額なお金が必要かも、、
短期間で結果が出なかったら辞めるかも、、
そうなると私の思います。
というより絶対そうなります。
ダイエット成功してキープできる人は
100人居たら1人か2人でしょう。
何故断言できるかといいますと、、
私自身がそうだったからです（笑）
クライアント皆様がそうだったから。
あなたがそうだったからです。
しかし、
その考え方・食生活・習慣
を変えることが出来れば
ダイエット脳はとても簡単に手に入ります。
だけれども、、
あなたは思いますよね、、
そんな簡単に変えれないですよ、、
すぐ変えれたら苦労しないです、、
難しいです、、
あなたがまず最初に取り組むことは
力を注いでいくことは
ダイエット方法を試していくのではなく、
考え方・食生活・習慣を
少しづつ変えていくという点です。
それが変わってくれば
流行のダイエット方法やサプリ、置き換え食に
まったく興味がなくなります。
高額なお金を使ってもったいないです。
そう感じてもらえると思います。
そんなお金があれば
家族で旅行にいきましょう。
美味しいご飯を食べにいって下さい。
そしてこのブログとメルマガでは
ダイエット脳を身につけてもらう為の情報を
発信をしつづけます。
そしてたくさんの方を
ダイエット脳を手に身につけてもらい
ダイエット成功に導いていきたいと思っています。
ダイエット脳理論の誕生秘話
プロフィールにも記載していますが
ダイエット脳が何故誕生したかお話していきます。
ダイエット成功当時、
沢山の人に
痩せたね！！
すごいねーー教えてよー！！
と言ってもらえるようになりました。
その経験もあり、
男性、女性、先輩、後輩、主婦、サラリーマン、
沢山の人に教えてサポートしてきました!!
しかし、最初はみんな全然痩せていきませんでした、
どんだけ時間を使ってもリバウンドしてしまう方も何人か居ました。
悩み苦しみました。。
何故痩せられないのか、、
どうしてリバウンドするのか、、
そう思ってインターネットでダイエット情報を
探しているときに、、気づきました。
世の中にはダイエット情報をメルマガという形で
発信している方が居ることに気づきました。
めちゃくちゃ遅いですよね（笑）
そしてすべての情報を読み漁ってみようと、、
そしてダイエットの書籍を読み漁ってみようと、、
しかし世の中の人は誰からどうやって何を教わるかによって
ダイエットの成功は変わってきます。
どのメルマガに登録しようか迷った経験も多いと思います。
実際人によって言っていること
やらせようとしていること
バラバラでした。
だから自分自身が全ての情報の良い所をまとめて
体系化してやりやすいように、わかりやすいように
独自理論として考えていきました。
そしてその考え方を伝えていきました、、
苦悩半年かかりました、、
その結果なんと約９２％の人が
ダイエットに成功し
それを上手く習慣化して
ダイエット脳を手に入れてくれました!!
（3ヵ月サポートした結果）
そして1番嬉しかった報告が、
「10年前購入してずっと入らなかった
結婚指輪が入るようになりました」
この時はさすがに
本当にダイエットサポートを
今までしてきて良かったと
心から思うことができました。
感動してもらったメールの前で
涙してしまいました。
だからこそ
沢山の人にこの理論を伝えていき
痩せて人生を好転するチャンスを掴んで欲しい。
そしてあなたにはダイエット脳を手に入れてもらいます。
～読むだけで勝手にみるみる痩せていく～心を整える5日間無料講座～（ダイエット脳基礎編）
沢山の方が講座に参加してくれることを願っています。
５日間無料講座詳細は
こちらのページから確認してみてください＾＾
☆おからを取り入れて便秘改善☆
おからは最強のダイエットフード
こんにちは＾＾
ダイエット情報局
管理人＠ミヤです。
今回は「おから」です！！
おからはダイエットにも
便秘解消にも効果抜群です♪
1日１食、もしくはそれ以上おからを食べるというだけです♪
この「おから」、
女性には嬉しい成分がたくさん含まれています。
大豆イソフラボンは肌の調子を整えてくれます。
他にも食物繊維が豊富なため、
食べた次の日は便通がよくなります。
たくさん便が出るということは、
腸がキレイになっているということです。
腸に溜まった老廃物が一掃されると、
肌のツヤが全く違ってきます。
食事として取らなくても、
おからクッキーなども売っているので、
間食をおからクッキーに
変えるだけでも効果あるかもしれません。
便秘などでお困りの方は是非試してみてください。
今年の冬はあるスポーツでダイエットしよう!!
冬のスポーツといえば
こんにちは＾＾
ダイエット情報局
管理人＠ミヤです。
冬のスポーツといえば、
スキーやスノーボードですね。
しかし！！
スキーよりスノボより、
消費カロリーが高くて、
もっと手軽なスポーツがあるんです。
それは、
それは、、
アイススケートです！！！！！
今年はスケートにチャレンジしてみよう！！
アイススケートのイメージは
簡単に滑ってるのを見ると
消費カロリーも少なそうだけど、
実はそうでもないんです。
体重50kgの女性が
1時間やったと過程すると、、
スキーやスノーボードが
360kcalなのに対して、
アイススケートは
420kcalになります！！
しかも、
初心者であんまり上手に
滑れない人ほど、
消費するカロリーは高いようです。
道具も不要ですし、
行って滑るだけの
お手軽スケートに
今年の冬は
挑戦してみてはどうでしょう？
ボジョレーヌーボーで健康ダイエット
こんにちは＾＾
ダイエット情報局
管理人＠ミヤです。
ボジョレーヌーボーで健康ダイエット
世間では
ボジョレーヌーヴォーが
解禁されて
騒がれていますね！！
赤ワインはダイエットとの
相性がぴったりです♪♪
普段お酒を飲む方は
これを機に赤ワインに
変えてみては
いかがでしょうか？
また赤ワインには
ポリフェノールも豊富で
美容にもオススメです＾＾
またおつまみも
糖質の低いものが
良く合います！！
たとえばチーズは
胃の中で膨らむので
ダイエットには
おすすめです＾＾.
また、チーズは、カロリーはそれなりにあるものの、
カルシウムやたんぱく質、ビタミンB1などが豊富に含まれていて、
栄養バランスのいい食品です。
そのチーズといっしょに赤ワインを適量飲むと、
赤ワインに含まれるポリフェノールが、
チーズの脂肪分が吸収されるのを妨げてくれるんだそうです。
.
次に、「きのこ」！！
オススメ食材です＾＾
きのこは低カロリーながら
食物繊維がたっぷりと
含まれているので
満腹感が得られます。
ダイエット中になりがちな
便秘や肌トラブルも
改善することができます。
是非今年の冬は
赤ワインで
ダイエットしてみよう＾＾
ご質問やお悩みは
お気軽に下記アドレスまでください＾＾
dietjohokyoku@gmail.com
ダイエット情報局管理人＠ミヤです＾＾
初めまして!!
ダイエット情報局の管理人のミヤです。
まずは突然ですが
私の自己紹介をさせて頂きます。
現在、私はダイエット成功したい人を
成功に導くお手伝いをしています！！
といっても昔からすごく太りやすく、
いわゆるおでぶちゃんでした。笑
そして小学校の頃から太っていて、
それが原因で
いじめられることも多々ありました。
まわりにはスポーツ万能な人や、
カッコイイ子が居て、
キラキラしていて羨ましい気持ちでした。
自分も痩せてああなりたい、、と
当時からとても強く思っていました。
そのせいか小さい頃から
カロリーを気にするようになっていました。
中学校の頃には
その商品をみただけで、
大体のカロリー数がわかる
変態中学生になっていました笑
それだけ太っていることに
コンプレックスを感じていたんですね、、
そして中学では、
案の定（笑）
ぽっちゃりをキープして（笑）
高校に進学しました。
時は経過し、
最初の私のダイエット成功経験は
高校生でした。
どうやったかというと、
あんまり特別なことはしていません。笑
高校ではサッカー部に所属していた為、
激しい運動と
無意識のうちのカロリー計算!?
によってみるみる痩せていった
というのが正直な話です。
当時は、
身長、１７３ｃｍ
体重、５５キロでした。
そこで成功経験から、
人付き合いも恋愛も
上手くいくようになり始めました。
これがいわゆる
初めての
人生が好転する。
という経験です。
そして大学に進学すると部活もやめ、
運動もあまりやっていなかったので、
毎年少しずつ体重が
増えていっていました。
卒業する頃には
身長、１７３ｃｍ
体重、６０～６５キロでした
まだ正常の範囲内でしたので
（個人的に笑）
特別気にしてはいませんでしたが、、、
大学卒業後、
社会人になり
全てが崩れ去る経験をしました。
もともと太りやすい体質だったのもあり、
みるみる太っていきました。
みなさんも経験されたり
この状況におかれている方が
いるかもしれません。
↓↓
■もともと太りやすい体質
■社会人になり運動をしなくなった
■飲み会や付き合いが多い
■1人暮らしの食生活
その最強の４つの要素が重なり、
当時６５キロだった私は、
なんと２０キロ増の
８５キロになっていました
かかった時間は
たったの2年です。。
社会人2年で
２０キロ太っていました（笑）
これが完全にデブというやつです。
まさかの２０キロ増は
精神的にもきつかったです。
そして太っていくことで
自分に自信も無くなっていき
仕事もうまくいかなくなり、
考え方もネガティブで
どうしようもなく暗かったと思います。
これを読んで下さっている方も同様の思いや、
経験をしたことがある方も
たくさんいると思います。
社会人になり、
少し時間とお金に余裕が出来て
遊べる時期なのに、自信が無く
遊べない、はつらつと出来ない。
周りの視線が気になる、、
そしてそれから、
極端に食べないダイエットや
過度な運動によるダイエットを経験して
減量しては２ヵ月後にはリバウンドする。
そんな最低な
ダイエットを沢山やってしまいました、、
■おしゃれな服も着ることが出来ない
■合コンでもてはやされることも無い
■街に出て買い物を楽しめない
■色んなことをするのがはずかしい
そして最終的には、、
沢山失敗をしているにも関わらず、、
いつかは痩せられるだろうと、、
勝手に自暴自棄に思っていたのです。
昔、痩せた経験あるし、
やればいつだって出来るし、、、
と思って日々過ごしていました。
しかし、
学生の頃と社会人とは
環境が全く違っていて、
やせ方も違う
ということに気づきました。
そして自分の中で決断しました。
「痩せよう」
そう心の中で決めた日から
人生が好転しました。
2回目の人生好転経験です。
最終的には
ノンストレスで
１年でマイナス２０キロ
大体月に1～２キロくらいの減量でした。
また自分に自信がつきました!!
仕事で昇進することが出来ました!!
恋愛も上手くいきました!!
・おしゃれな服も着こなせるようになりました!!
・人付き合いもうまくいくようになりました!!
・毎日が充実して明るく
キラキラして楽しくなりました!!
痩せている人にも太っている人にも
世の中には自信がない人はいます。
しかし、、
圧倒的に太っている人は
チャンスです!!
ダイエット成功によって
人生を好転することが出来るのです!!
これは間違いありません。
自分の経験もそうですが、
そんな変わっていく様子を、
クライアントをサポートする中で
沢山見てきました!!
自分を変えたいと思ってる人は
本当にチャンスだと思います!!
ラッキーだと思ってください!!
私に出会えた事を喜んで下さい!!笑
ダイエットに成功したら
ただ痩せるだけではありません。
良い副作用が本当に多いです♪
ちなみに自分が痩せた方法は
ノンストレスで
お酒も飲み付き合いも行って、
外食も沢山しました。
コンビニご飯も日常茶飯事でした、
運動も簡単なものだけで
痩せていきました。
そしてそれをちゃんと自分に
落としこんで習慣化しました。
そうしたら、
リバウンドすることは
一生なくなりました。
勝手に頭が体重をコントロール出来るように
無意識に働くようになったのです。
これを私は、
「ダイエット脳」
と勝手に名づけています笑
そして当時沢山の友達に
痩せたね！！
すごいねーー教えてよー！！
と言ってもらえるようになりました。
その経験もあり、
男性、女性、先輩、後輩、主婦、サラリーマン、
沢山の人に教えてサポートしてきました!!
しかし、最初はみんな全然痩せていきませんでした、
どんだけ時間を使ってもリバウンドしてしまう方も何人か居ました。
悩み苦しみました。。
何故痩せられないのか、、
どうしてリバウンドするのか、、
そう思ってインターネットでダイエット情報を
探しているときに、、気づきました。
世の中にはダイエット情報をメルマガという形で
発信している方が居ることに気づきました。
めちゃくちゃ遅いですよね（笑）
そしてすべての情報を読み漁ってみようと、、
そしてダイエットの書籍を読み漁ってみようと、、
しかし世の中の人は誰からどうやって何を教わるかによって
ダイエットの成功は変わってきます。
どのメルマガに登録しようか迷った経験も多いと思います。
実際人によって言っていること
やらせようとしていること
バラバラでした。
だから自分自身が全ての情報の良い所をまとめて
体系化してやりやすいように、わかりやすいように
独自理論として考えていきました。
そしてその考え方を伝えていきました、、
苦悩半年かかりました、、
その結果なんと約９２％の人が
ダイエットに成功し
それを上手く習慣化して
ダイエット脳を手に入れてくれました!!
（3ヵ月サポートした結果）
そして1番嬉しかった報告が、
「10年前購入してずっと入らなかった
結婚指輪が入るようになりました」
この時はさすがに
本当にダイエットサポートを
今までしてきて良かったと
心から思うことができました。
感動してもらったメールの前で
涙してしまいました。
・人に視線が気になる
・体型がコンプレックスだ
・おしゃれできない
・はつらつとしてみたい
自分が経験したような
経験を他の人にして欲しくない。
自分のような経験をしている人を救いたい。
ダイエットで悩んでいる人を助けたい。
という想いです。
好きな洋服を着ておしゃれして街を歩きたい！！
異性からモテたい！！チヤホヤされてみたい！！
たまにはおしゃれなテラスのあるカフェで
ランチでもしながら注目されたい。
主婦の方であれば、
ママ友から綺麗ですねって言われたい!!
子供に自慢のママでいたい。
パートナーに女性として
しっかり扱われたい!!
もしかして、、
もう諦めてませんか？
私は諦めさせません。
必ず私に関わって下さった人は
人生が好転するように精一杯お手伝いします。
もし少しでも、
少しでも、、
新しい1歩を踏み出そうと思った方は、
これから私についてきてください。
必ず良かったと思えるような
時間にしたいと思っています。
お付き合い宜しくお願い致します。
そんな想いで全ての方を
今サポートをしています＾＾
このブログでは
悩めるダイエッターに
痩せていく方法を伝授していく
と共に
ダイエットサポートが必要な方は
誠心誠意を持ってダイエットサポート
させていただきます。
・サプリに頼ることなく
・短期間で激やせしてリバウンドする
つらいダイエットではなく
・毎日ジムに通うことなく
私と一緒に最後の
ダイエットにしませんか？？
最後までお読み頂きありがとうございます。
そんなダイエットにひたむきなあなたへ
プレゼントを用意しました。
まずダイエットをはじめるにあたり、
読むだけでみるみる痩せていく
心を整える魔法の５日間無料ダイエット講座
～ダイエット脳基礎編～
をあなたにお伝えします。
そして講座＆メルマガ内では
普段公開しないような
あなたへむけての
ダイエット情報も配信していきますので
一度でもダイエットに失敗して
ダイエットに成功したいと思う方は
登録しておいてください＾＾
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配信解除もすぐ出来ますので
お気軽に登録してもらって大丈夫ですよ！！
そしてメルマガ登録者に関しては
いつでもお悩み相談やご質問を受け付けて
ますのでまずはプレゼントを受け取ってください。
みんなでダイエット成功させて
明るい未来を掴みましょう＾＾
これを機会にたくさんの方の
ダイエット成功のきっかけに
なるといいなと思っています＾＾
ダイエット情報局管理人
ミヤ
