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読むだけでみるみる痩せていく 心を整える魔法の５日間無料ダイエット講座 ～ダイエット脳基礎編～
読むだけでみるみる痩せていく
心を整える魔法の５日間無料ダイエット講座
～ダイエット脳基礎編～
初めまして！！
ダイエット情報局
管理人＠ミヤです。
このページにきてくださった皆様に感謝です！！
全ての悩めるダイエッターに送る
無料プレゼントを作成しました！！
今まで私は沢山の方を
サポートしてきました。
沢山の人が
ダイエットに関して悩み、
苦しみ失敗しています。
そんな質問や嘆きの声を
日々いただいています。
サポートして欲しい。
痩せるにはどうすればいいですか？
助けて下さい。
リバウンドばかりでダイエット辛いです。
そんな声が本当に多いです。
私としては全てのダイエットで
悩んでいる人を救いたい。
自分も沢山沢山ダイエットで
苦しみもがきました。
※自己紹介をまた見てください。
そんな人に少しでも早く痩せて
人生をキラキラさせて欲しいと願っています。
ですので、今回は全ての方に
無料講座として
公開いたします！！
本当に大切なことを話していますので
素直に受け入れて
最後のサポートにも
応募していただけたら
人生が好転するようこちらも
全力でサポート致しますので
まずは講座に参加してみてください！
これまで
沢山のダイエッターの
悩みを聞いてきました。
沢山のダイエッターの
リバウンドを見てきました
沢山のダイエット失敗を
見てきました。
何より私自身も過去たくさんの
失敗＆リバウンドを繰り返しています。
いくらダイエット方法が良くても
いくらダイエット指導者が良くても
いくら痩せてやる！という気持ちがあっても
ダイエット成功する人と
ダイエット失敗する人
リバウンドしてしまう人
リバウンドしない人
それぞれ出てきます。
それは何故でしょうか？？
沢山の経験と勉強と研究を重ね
半年～１年かけて分析しました。
そこで分かったことがあります。
ダイエットに成功する人は
考え方やダイエットへの認識がとても良かった
ダイエットに失敗＆リバウンドする人は
考え方やダイエットへの意識が悪かったんです。
だからこそこの魔法の5日間では
ダイエットが成功している人
リバウンドとは無縁の人の
考え方とダイエットに対する考え方を
ギュッとまとめて
分かりやすいように解説をしていき
あなたにお伝えします！！
だからこそ
この無料講座は
すべてのダイエッターに受講して欲しいです。
ダイエットを上手く
出来ていない方はもちろん受講すべきですが
現在ダイエット成功している
あなたも受講すべきです。
なぜなら、もしかしたら今後
リバウンドの可能性があるからです。
この講座を受けて再確認できれば
リバウンドの可能性はグッと減ります。
ダイエット成功の確率がグッとあがります。
こんな人は特に受講してください
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この５日間無料講座は
管理人＠ミヤが提唱している
ダイエット脳理論の基礎編となっています＾＾
ダイエット脳を完全に身につけていくと
こうなっていきます！！
自分をコントロール出来る 食べる物を無意識に選べる ダイエットってばかばかしい（笑） 人間関係が良くなる 仕事で出世できる 恋愛が上手くいく 夢に向けて1歩進める ストレスを感じずらくなる 毎日がキラキラして楽しくなる 子育てが上手くいく セルフイメージが上がる（自信がつく）
こうなれたらどうですか？
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～読むだけで勝手にみるみる痩せていく～心を整える5日間無料講座～（ダイエット脳基礎編）
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豆乳で美ダイエット！！
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豆乳は美容にいいと言われておりますが、
もちろんダイエットにも効果テキメンです☆
□やり方＆効果
1日1杯だいたい
200mlを食前に飲むだけ。
食前に飲むだけで、
お腹が少し膨れ、暴飲暴食を防ぎます。
また大豆イソフラボンには
女性ホルモンを活性化させる働きもありますので、
■お肌が綺麗になった。
■胸にハリが出てきた。
■また生理痛が少し和らいだなどの声もあります。
1リットル200円もしませんし、
続けやすいと思います。
本当は無調整豆乳がいいですが、
飲みにくいようであれば、
調整豆乳や味が付いている
豆乳で試してみてください！！！！
豆乳の効果～詳しく～
豆乳の効果1：ビタミンB･E、サポニン、イソフラボンで美肌効果
豆乳に含まれているビタミンBやE、サポニン、イソフラボンは、美肌効果があります。ではそれぞれ、どういった美肌効果があるのでしょうか？
成分名 効果 ビタミンB 肌の新陳代謝を促す
肌にハリと弾力を与えるビタミンE 血行を良くする 肌荒れ改善 サポニン 肌の新陳代謝を促す
保湿効果 シミ、シワ予防
ニキビ予防イソフラボン 肌老化防止、抗酸化作用 イソフラボンの抗酸化作用とは、老化の原因になる活性酸素を抑制してくれる働きのことをいいます。
もともと人間の体には抗酸化作用は備わってるんですが、20代を過ぎると低下してしまいます。抗酸化作用を補う為に、イソフラボンは積極的に摂取することが大切です。
美肌効果が豊富な豆乳で、肌の悩みゼロを目指しましょう。
豆乳の効果2：ビフィズス菌を増やすオリゴ糖で便秘解消
豆乳には、オリゴ糖が含まれています。オリゴ糖は、腸内のビフィズス菌の栄養源となるものです。ビフィズス菌は、腸内環境を整え排便を促す働きがあります。
オリゴ糖が含まれている豆乳を摂取するということは、ビフィズス菌を増やすということになります。
ビフィズス菌を増やしてくれるオリゴ糖が含まれている豆乳で、腸内環境を整えて便秘を解消しましょう。
豆乳の効果3：イソフラボンで辛い生理痛を緩和
豆乳に含まれるイソフラボンには、肌老化防止効果のほか、生理痛を緩和する効果もあります。
生理痛は、ホルモンバランスが崩れることで重くなります。ホルモンバランスが崩れるとは、女性ホルモンであるエストロゲンとプレゲステロンのバランスが悪くなることをいいます。
豆乳に含まれているイソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと、よく似た働きをしてくれます。豆乳を摂取しイソフラボンを取り入れることで、エストロゲンの分泌を補うことができ、生理痛を緩和させることができます。
豆乳の効果4：イソフラボンで、更年期障害対策
イソフラボンはエストロゲンと似た働きをするので、エストロゲンの減少によって引き起こされる更年期障害の辛さも緩和できます。
更年期障害になると、どういった症状がでるのでしょうか？
- うつ(イライラ、落ち込み)
- のぼせる
- 汗をかく
- 手足の冷え
- 動悸がする
- 頭痛
- めまい
- 肩こり
- 不眠
- 疲れやすい
更年期障害になると辛い症状がたくさんあります。できれば更年期障害を緩和するためには、エストロゲンの減少を補う必要があります。
減少するエストロゲンは、エストロゲンとよく似た働きをしてくれる、イソフラボンで補うことができます。今のうちから更年期障害にならないための体づくりをしておくことが大切です。
豆乳から「イソフラボン」摂取し、エストロゲンの減少を補って、更年期障害に備えましょう。
豆乳の効果5：万能成分「イソフラボン」でバストアップ
女性ホルモンのエストロゲンには、胸のハリや潤いを保ち、バストラインを形成する働きがあります。
イソフラボンはエストロゲンと似た働きをするので、豆乳にはバストアップの効果があるといえます。
バストアップ効果はもちろんですが、新陳代謝を促し、若々しく女性らしい体を保つことができます。
効果以外にも豆乳にはメリットがたくさん！豆乳の３つのメリット
豆乳には女性にとって嬉しい効果がたくさんあるとお伝えさせていただきました。実は効果以外にも、豆乳には他の食品よりも優れた部分があります。
豆乳と似たようなイメージの食品で牛乳があります。豆乳よりも身近ですし栄養もたくさんありそうですよね。豆乳は飲んでいないけれど、牛乳は毎日飲んでいるという方も多いのではないでしょうか。
下記の表に豆乳と牛乳の成分量が違う部分を、ピックアップしてみました。豆乳と牛乳違いから豆乳のメリットをご紹介します。
【豆乳・牛乳100gあたりの成分量】
成分 豆乳 牛乳 カロリー 45kcal 66kcal 鉄分 1.2mg 0mg カルシウム 15mg 110mg 豆乳のメリット1：豆乳は牛乳にくらべてカロリーが低い
豆乳は牛乳に比べてカロリーが低いです。ダイエット中の方や健康面でカロリーを気にされている方は、豆乳を選ぶメリットがあります。
豆乳のメリット2：豆乳には牛乳には含まれていない鉄分が豊富
豆乳は牛乳には含まれていない鉄分が含まれています。鉄分不足は貧血の原因になります。貧血とは血液中のヘモグロビンが減少した状態のことをいいます。鉄分はヘモグロビンを作る材料の一つです。
鉄分摂取を摂取することが貧血改善の近道になります。豆乳を摂取することで鉄分を補い、貧血を改善しましょう。豆乳のメリット3：牛乳アレルギーの方やお腹が弱い方も摂取できる
豆乳は乳製品でないため、牛乳アレルギーをお持ちの方も摂取することができます。
牛乳を飲むと下痢をしてしまうという、お腹が弱い方にもおすすめです。
牛乳で起こる下痢の原因は牛乳に含まれる乳糖をうまく分解できないという場合におこります。消化吸収の面でも牛乳より豆乳は優れているため、お腹が弱い方にもおすすめです。
豆乳と牛乳の違いから豆乳のメリットをお伝えしてきました。同じようなイメージの豆乳と牛乳ですが比べてみると違いがあるんですね。
牛乳にはという豆乳にはないメリットもあります。牛乳はカルシウムが豊富に含まれています。カルシウムには、骨や歯を強くしたりイライラをおさえ情緒を安定させる働きがあります。
美や健康面で補いたいところを考えて、豆乳と牛乳をバランス良く摂取できるといいですね。豆乳は毎日続けてこそ効果がでる！だけど過剰摂取には注意
豆乳の効果を最大限に引き出すためには、毎日かかさず飲むことが一番大切です。
ご紹介とおり、豆乳には効果がたくさんあります。そんな嬉しい効果があることを知ると、さっそく飲み始めて、豆乳の効果を早くを実感したいと思いますよね。ですが残念ながら豆乳は、薬ではなく食品なので、今日飲んで明日すぐ効果が出るといったものではありません。
そして豆乳は美や健康の足りない部分を補う働きが大きいです。補っているということは、常に必要だということですよね。
豆乳を毎日摂取することが、豆乳の効果を最大限に引き出す一番の近道です！
豆乳の過剰摂取による副作用
ここまで豆乳の効果と摂取方法を、ご紹介させていただきました。
豆乳は女性にとって嬉しい効果がたくさんあるし、効率的に美味しくいただけて良いことばかりです。そうするとついつい、「たくさん摂取したら効果もアップするんじゃないか！」と考えてしまいますよね。
しかし豆乳の過剰摂取に効果は無いんです！そればかりか過剰摂取は、副作用もあり危険なことなのです。
豆乳の過剰摂取は、なぜ危険？
豆乳に含まれる、大豆イソフラボンは女性ホルモンのような働きがあるとお伝えしましたが、過剰に摂取すると、乳がんや子宮がんのリスクを高める可能性があります！
過剰摂取により、ホルモンバランスの崩れがおこり、豆乳の効果でも、お伝えしたとおり、生理痛をひどくさせたり、更年期障害のような症状がおこったりします。
ではいったいどれぐらいの摂取量が、適量と言えるのでしょうか？
一日の摂取量の目安
1日に摂取してよいイソフラボンの量は70～75mgです。200mlのものを1～2本、200～400ml位程度が目安です。
例えば、キッコーマンの無調整豆乳なら200mlでイソフラボンの量は56mgです。ですと1日に摂取してよいのは、250ml程度。つまり1本ちょっとということになります。
摂取量は豆乳の量ではなく、イソフラボンの量で決まるので、飲む前に成分表は必ず確認しましょう。
妊娠中の方に対してのイソフラボンの摂取量については、あきらかになっていません。あきらかになっていない分、妊婦の方の過剰摂取には特に注意が必要です。
日常的な摂取量に上乗せするような摂取のしかたは、推奨されていないと厚生労働省も呼びかけています。
子どもについてはどのくらいの大豆イソフラボンの摂取であれば心配がないのか、妊婦についてはどのくらいの大豆イソフラボンの摂取であれば胎児に影響がないのか、現時点では科学的に明らかになっていません。
そのため、子どもや妊婦が、日常の食生活で食べている「伝統的な大豆食品」に加えて、特定保健用食品などにより、日常的な食生活に上乗せして大豆イソフラボンを摂取することは、推奨されていません。豆乳を含め、イソフラボンの摂取は適量を心がけることが大切です。
豆乳の効果を最大限に引き出して、健やかな毎日を送ろう
豆乳には女性にとって嬉しい効果がたくさんあることが分かりましたね。
- 美肌効果
- 便秘解消
- 生理痛の緩和
- 更年期障害対策
- バストアップ
豆乳の効果を最大限に引き出すためには、毎日かかさず飲むことが一番大切とご紹介してきました。
豆乳飲料や豆乳を使った料理で美味しく摂取できたら、豆乳の味が苦手な方も、美味しく続けられそうですね。
なかなか尽きない女性の悩みも、豆乳の効果を最大限に引き出すことで、解決できるのではないかと思います。
豆乳の女性にとっての嬉しい効果を最大限に引き出し、健やかな毎日を過ごしましょう！
お客様のお声&実績
お客様のお声&実績
こんにちは＾＾
ダイエット情報局
管理人＠ミヤです。
サポートさせていただいているお客様に
感想や実績を随時いただいているのでＵＰしていきます！！
Ｋ．Ｍさん
□実践期間
1ヵ月
□年齢・職業を教えてください。
女性・35歳・専業主婦
□1ヵ月の結果を教えてください。
マイナス2キロ
□1ヵ月のサポートを受けていかがでしたか？
ダイエットへの考え方が180度変わりました。某○○○ップでダイエットをしましたが
3ヵ月で10キロ痩せて6ヶ月で12キロ戻りました。そしてミヤさんに最後のダイエットにしたいとすがる思いで申し込みました。
そして1ヵ月の間驚きっぱなしでした。
ダイエット成功とは辛い食事制限・辛い運動・高額な費用が必須だと勝手も思っていました。（笑）しかしミヤさんのダイエットは、食べたい時は食べる、運動はほぼ無いに等しい、サポート料金は良心的（私だけかも）。
ということにびっくりしました。そして1ヵ月で2キロしか痩せなくて不安な気持ちもありましたが、それも1ヵ月で2キロ痩せれば十分と思えるようになりました、短期間で大きな減量をするからすぐリバウンドするのだと教えていただきました。今は半年後に8キロほど減量していくスローペースでいいなと思いミヤイズムに染められて自分自身が変わることが出来て感謝しています。
□今までダイエットにつかった総額（内訳）
100万以上
パーソナルトレーニング、サプリメント・ダイエット食
健康器具・矯正下着など
□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言
ダイエット初心者やリバウンド経験者は申し込みしない理由が見当たりません（笑）
手厚いサポートとマニュアルもしっかりもらえるのでこれで痩せれなかったらやばいです。
これ以上ダイエットにお金をかけることは無くなると思います。
□サポート中印象に残ったことはありますか。
1番印象に残ったこと質問のお返事が早くいつでも（笑）お返事してくれるところ。
以前のパーソナルトレーナーからは1日1回のやり取りでしたが、ミヤさんは何十回、何百回しても大丈夫ですよ！と言っていただき毎日質問攻めです。でもきちんと回答していただけるので信頼してお願いすることができました。
□継続の有無
継続希望
Ｔ．Ａさん
□実践期間
2ヵ月
□年齢・職業を教えてください。
男・３２歳・会社員（営業）
□結果を教えてください。
マイナス4.5キロ
□サポートを受けていかがでしたか？
きちんと毎日サポートをしてくださりとても良かったです。
要望としてダイエットだけではなく、引き締まった身体にしたいと思い伝えたところ、
そちらの筋トレメニューや食事メニューのアドバイスもいただくことが出来ました。
そのおかげでうっすら腹筋が割れてきてミヤさんには感謝しています。
□今までダイエットにつかった総額（内訳）
５万～１０万
ジム費用、筋トレ器具、プロテインなど
□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言
ダイエットで悩みを持っている方は一度お世話になると
根本的にダイエットへの考え方を変えることができるので良いと思うのでお勧めです。
ダイエット上級者はサポートの必要ないかもしれませが興味あれば再確認としていいかもしれません！
□サポート中印象に残ったことはありますか。
皆さんも多分感じていると思いますが個別に対応してくださるところですね。
一般的な回答やメニューではなく、
私に合わせた回答やメニューを提案してくれるので
ありがたかったです。
□継続の有無
継続無し
お客様のお声&実績
お客様のお声&実績
こんにちは＾＾
ダイエット情報局
管理人＠ミヤです。
サポートさせていただいているお客様に
感想や実績を随時いただいているのでＵＰしていきます！！
Ａ．Ｎさん
□実践期間
1ヵ月
□性別・年齢・職業を教えてください。
女性・４５歳・主婦（パート）
□1ヵ月の結果を教えてください。
マイナス2キロ
□1ヵ月のサポートを受けていかがでしたか？
率直にとても満足しています。
ミヤさんが毎日24時間サポートしていただけたので
モチベーションが下がることなく1ヵ月継続できました。
今までダイエットに関して三日坊主な私ですがこんなに継続できたのは
初めてで本当に感謝です。また、最初は慣れずに辛いこともありますが（糖質中毒脱出）そこの部分を一緒に乗り越えてくださるのでとても頼りになります。
こんなサポート量でこの金額でやることが出来てよかったです。
ダイエット脳とはこんな世界なんだと少し見えた気がします。
また継続してお願いしますが宜しくお願い致します。
□今までダイエットにつかった総額（内訳）
10万以上
サプリ・置き換え食など
□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言
是非申し込みに行動するのもありかと思います。
6日間のダイエット講座にも行動の重要性がありましたが、
私はサポート申し込みへ行動することができて本当に良かったと思います。
1歩踏み出すことでダイエットへの考え方も変わり感謝しています。
今までダイエット失敗しつづけてきた私ですが、
少しながら結果を出すことが出来ました。
検討中の方は今までダイエットに使ってきた金額と時間を考えてみた方がいいです。
このサポートが終わったら私はダイエットにお金を使うことなく痩せていきキープできるのではないかと思っています。
□サポート中印象に残ったことはありますか。
1番印象に残ったのはミヤさんがＬＩＮＥで伝えてくれたことです。
「私はサポート期間中に痩せなくても最悪良いと思っています。私のサポート卒業後、自分で継続出来て痩せていく、そしてキープできる術を今は学んでいると思ってください。目先の体重の増減ではなく、半年後、一年後どんな身体になっているかを考えながら取り組むことが必要です。このダイエットは○○さんにとって最後のダイエットになっていくと思うので一生かけてボディメイク・コントロールしていくことを意識して毎日すごしていきましょう。」
これをきっかけで3ヵ月サポートへの決意が固まってお願いしました。
・継続希望の有無
継続希望
Ｉ．Ｙさん
□実践期間
1ヵ月
□性別・年齢・職業を教えてください。
女性・２７歳 会社員
□1ヵ月の結果を教えてください。
マイナス2,5キロ
□1ヵ月のサポートを受けていかがでしたか？
今まで5キロくらい痩せてはリバウンドを繰り返してきました私がこれは最後のダイエットになるかもと思いました。特にコンビニご飯ばかりの私が出来るかなと思っていましたが、ミヤさんがコンビニでも外食でも太らず痩せていく方法を随時教えて下さったのでとても感謝しています。また質問へのお返事がとても早くすぐ対応することが出来ました。
ミヤさんの教えでは最初は辛いと書いてありましたが本当に辛かったです。（笑）でもその辛さが無いと今の私はないと実感しています。厳しいこともちゃんと言ってくださるので自分もしっかりしなきゃと何度も気づかせてもらいました。そして最初を乗り越えたらあとは本当に楽でこんな感じで痩せれるんだなーと驚きです。仕事柄コンビニ食・付き合いが多い私ですが、ダイエット脳の調整力を少しずつ身につけているのかなーと思いました。このままゆったり半年後には6キロ～7キロ痩せれるイメージを持つことが出来ました。
これからも宜しくお願い致します。
□今までダイエットにつかった総額（内訳）
25万程度
ジム・サプリ・置き換え食・器具など
□ミヤのダイエットサポートを検討中の方へ一言
今までダイエット失敗続きだった方はおすすめです。
私もそうですが、意志が弱くついつい食べたりしてしまうときに
しっかりと毎日サポートしてくださるので
ちゃんとダイエットの取り組むことが出来ると思います。
私はそれでだいぶ助けてもらうことができました（笑）
□サポート中印象に残ったことはありますか。
印象に残った出来事はミヤさんのサポートが24時間ということです。
付き合いが終わって帰った後の報告（25時ごろ）にも丁寧にお返事をくださるときもあって私にしっかり向き合ってくれていて嬉しいなと感じました。
そしてコンビニでご飯を選んでいるときにはリアルタイムで何通も何通もＬＩＮＥでアドバイスを頂けたことがあり、とても助かりました。
□継続の有無
継続希望
ダイエット脳とはどんな理論ですか？
～ダイエット脳とは～
こんにちは＾＾
ダイエット情報局
管理人＠ミヤです。
今回の記事では
ダイエット脳理論について
記事にしていきます。
まず簡単に
ダイエット脳理論とは・・
世の中にあふれている沢山の
ダイエット方法によって痩せていくのではなく、
考え方・食生活・習慣を変えることによって
・リバウンドとは永遠にお別れ
・体重をコントロール出来る
・痩せていく
そして
ダイエット脳を手にしたあなたは
以下のような状態になっていきます。
自分をコントロール出来る 食べる物を無意識に選べる ダイエットってばかばかしい（笑） 人間関係が良くなる 仕事で出世できる 恋愛が上手くいく 夢に向けて1歩進める ストレスを感じずらくなる 毎日がキラキラして楽しくなる 子育てが上手くいく セルフイメージが上がる（自信がつく）
どうですか？？
たかがダイエットですが
されどダイエットです。
そして本当にこれらの状態になれるのであれば
ダイエット脳を
手に入れたいと思いましたか？？
身につけたいと思いましたか？？
～ダイエット脳の身につけ方～
しかし
手に入れることは
とても簡単でとても難しいです。
何故かというと
今現在のあなたの考え方を
180度変える必要があるからです。
今のあなたは今の考え方で
痩せたい悩みを持っています。
ダイエット失敗した経験を持っています。
リバウンドした経験を持っています。
痩せる事を諦めてしまっています。
自分の体型は変わらないと自虐的になっています。
だから今のあなたがいるのです。
それに気づいてください。
あなたの考え方があなたの体型を作っています。
あなたの食生活があなたの体型を作っています。
あなたの習慣があなたの体型をつくっています。
さぁどうでしょうか？
今のあなたのまま（考え方・食生活・習慣）で
何か有益なダイエット情報を手に入れて
ダイエットに励んだらどうなると思いますか？
またリバウンドするかも、、
高額なお金が必要かも、、
短期間で結果が出なかったら辞めるかも、、
そうなると私の思います。
というより絶対そうなります。
ダイエット成功してキープできる人は
100人居たら1人か2人でしょう。
何故断言できるかといいますと、、
私自身がそうだったからです（笑）
クライアント皆様がそうだったから。
あなたがそうだったからです。
しかし、
その考え方・食生活・習慣
を変えることが出来れば
ダイエット脳はとても簡単に手に入ります。
だけれども、、
あなたは思いますよね、、
そんな簡単に変えれないですよ、、
すぐ変えれたら苦労しないです、、
難しいです、、
あなたがまず最初に取り組むことは
力を注いでいくことは
ダイエット方法を試していくのではなく、
考え方・食生活・習慣を
少しづつ変えていくという点です。
それが変わってくれば
流行のダイエット方法やサプリ、置き換え食に
まったく興味がなくなります。
高額なお金を使ってもったいないです。
そう感じてもらえると思います。
そんなお金があれば
家族で旅行にいきましょう。
美味しいご飯を食べにいって下さい。
そしてこのブログとメルマガでは
ダイエット脳を身につけてもらう為の情報を
発信をしつづけます。
そしてたくさんの方を
ダイエット脳を手に身につけてもらい
ダイエット成功に導いていきたいと思っています。
ダイエット脳理論の誕生秘話
プロフィールにも記載していますが
ダイエット脳が何故誕生したかお話していきます。
ダイエット成功当時、
沢山の人に
痩せたね！！
すごいねーー教えてよー！！
と言ってもらえるようになりました。
その経験もあり、
男性、女性、先輩、後輩、主婦、サラリーマン、
沢山の人に教えてサポートしてきました!!
しかし、最初はみんな全然痩せていきませんでした、
どんだけ時間を使ってもリバウンドしてしまう方も何人か居ました。
悩み苦しみました。。
何故痩せられないのか、、
どうしてリバウンドするのか、、
そう思ってインターネットでダイエット情報を
探しているときに、、気づきました。
世の中にはダイエット情報をメルマガという形で
発信している方が居ることに気づきました。
めちゃくちゃ遅いですよね（笑）
そしてすべての情報を読み漁ってみようと、、
そしてダイエットの書籍を読み漁ってみようと、、
しかし世の中の人は誰からどうやって何を教わるかによって
ダイエットの成功は変わってきます。
どのメルマガに登録しようか迷った経験も多いと思います。
実際人によって言っていること
やらせようとしていること
バラバラでした。
だから自分自身が全ての情報の良い所をまとめて
体系化してやりやすいように、わかりやすいように
独自理論として考えていきました。
そしてその考え方を伝えていきました、、
苦悩半年かかりました、、
その結果なんと約９２％の人が
ダイエットに成功し
それを上手く習慣化して
ダイエット脳を手に入れてくれました!!
（3ヵ月サポートした結果）
そして1番嬉しかった報告が、
「10年前購入してずっと入らなかった
結婚指輪が入るようになりました」
この時はさすがに
本当にダイエットサポートを
今までしてきて良かったと
心から思うことができました。
感動してもらったメールの前で
涙してしまいました。
だからこそ
沢山の人にこの理論を伝えていき
痩せて人生を好転するチャンスを掴んで欲しい。
そしてあなたにはダイエット脳を手に入れてもらいます。
～読むだけで勝手にみるみる痩せていく～心を整える5日間無料講座～（ダイエット脳基礎編）
沢山の方が講座に参加してくれることを願っています。
５日間無料講座詳細は
こちらのページから確認してみてください＾＾
☆おからを取り入れて便秘改善☆
おからは最強のダイエットフード
こんにちは＾＾
ダイエット情報局
管理人＠ミヤです。
今回は「おから」です！！
おからはダイエットにも
便秘解消にも効果抜群です♪
1日１食、もしくはそれ以上おからを食べるというだけです♪
この「おから」、
女性には嬉しい成分がたくさん含まれています。
大豆イソフラボンは肌の調子を整えてくれます。
他にも食物繊維が豊富なため、
食べた次の日は便通がよくなります。
たくさん便が出るということは、
腸がキレイになっているということです。
腸に溜まった老廃物が一掃されると、
肌のツヤが全く違ってきます。
食事として取らなくても、
おからクッキーなども売っているので、
間食をおからクッキーに
変えるだけでも効果あるかもしれません。
便秘などでお困りの方は是非試してみてください。
