ダイエット情報局 ~新理論“ダイエット脳”であなたを救う~

今までダイエットに成功してはリバウンドしていたあなたへ送る最後のダイエット理論です♪♪

脂肪がつく順番・落ちる順番を知っていますか??

 ダイエット情報局

管理人@ミヤです。

 

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今回は

脂肪がつく順番・落ちる順番を書いていきます!

 

脂肪は身体のいろんなところにつくわけですが、

 

脂肪がつきやすい部分があるのを知ってますか?

また、つきやすい部分から先に脂肪がついて、

 

つきにくい部分はあとから脂肪がつくので、

 

自然と脂肪がつく順番っていうのがあるんです。

 

特に女性はホルモンの関係で、

脂肪を皮下脂肪として蓄えようとするから、

この順番が顕著なんだとか。

もちろん個人差はありますが、

 

その順番とは一般的に、

お尻→腰→お腹→胸→太もも→肩・上腕部→ふくらはぎ

といわれています。

じゃあ逆に、脂肪が落ちていく順番はというと、これを逆にして、

ふくらはぎ→肩・上腕部→太もも→胸→お腹→腰→お尻

の順番で脂肪が落ちていくわけです。

あくまで、一般的には、ですが。

 

「胸ばっかり小さくなって、お腹が全然へこんでくれない!」

 

とお嘆きのあなた。

 

もしかしたら次はお腹がやせる番かもしれませんよ。

 

諦めずに継続が大切です^^

 

継続無くしてダイエット成功はありえません。

必ず少しでもやっていく。

そして習慣化していくことが大切なので

意識していきましょうね^^