ダイエット情報局 ~新理論“ダイエット脳”であなたを救う~

今までダイエットに成功してはリバウンドしていたあなたへ送る最後のダイエット理論です♪♪

年末年始の体調不良を吹き飛ばす方法!!

年末年始の体調不良をすぐ治す魔法の方法♪♪

こんにちは^^

ダイエット情報局
管理人@ミヤです!!


今日は皆さんに大切な情報です。


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最近は朝夜で寒暖の差が大きく
体調不良だったり風邪気味のかたも沢山いるとおもいます。


せっかくの年末年始に体調不良で楽しめないのは辛いですよね、、


そんな方に短期間で簡単に直す方法があります!!
※年末年始に限らずいつでも使える方法です


それは

・1日何も食べない。

・ビタミンCをたくさん取る(ドリンクなど)

・暖かくする


この3点です^^


体調悪いときは栄養を取らなきゃといって
たくさん食べようとする方も多いと思います。


そんなとき身体では何が起こっているかというと



まず体調不良が起きるときは


身体が

普段食べすぎだよーー

だったり

生活リズムが悪いよー


って言って身体に不調という形で

表面的にお知らせをしているんですよ!!



そしてそんな時に食事を食べてしまうと

身体を治すことに体力を使いたいのに

胃に入ってきた食事を消化するの

に体力を使わなければいけなくなります。


だったら


「何も食べない」


これが1番早く治す方法です。


後は暖かくしてビタミンCを取ることで


身体が回復してきます。

年末年始体調悪いかも、、


と思った方はぜひトライして治して


年末年始を満喫していきましょう♪