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ダイエット情報局 ~新理論“ダイエット脳”であなたを救う~

今までダイエットに成功してはリバウンドしていたあなたへ送る最後のダイエット理論です♪♪

足の裏にサロンパスを貼ると様々な悩みが解消すると噂に!!

足の裏にサロンパスを張ると様々な悩みが解消すると噂に!!

 

ダイエット情報局

管理人@ミヤです^^

 

 

今回に記事はサロンパスの噂が

 

本当かどうか調べてみました!

 

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足の裏にサロンパスを張ると

たくさんの悩みが解消すると噂に!! 


就寝前に貼ることで

足の疲れやむくみが取れるほか

足の裏は体の末端にあたるので

刺激することで全身の血行が良くなり

安眠やスッキリした目覚めができるそうです 


▼就寝前に足の裏にサロンパスを貼ると

①足の疲れやむくみが取れる

②全身の血行が良くなる

③安眠やスッキリとした目覚めができる

④肩こりやその他にも効く

 

 

本当かどうか調べてみました!!

 

 

■足裏湿布健康法をご存知ですか?

足の裏にサロンパスを貼ると 健康に効果的なんだそうです 就寝前に貼ることで 足の疲れやむくみが取れるほか 足の裏は体の末端にあたるので 刺激することで全身の血行が良くなり 安眠やスッキリした目覚めができるそうです pic.twitter.com/DsFxvXkrSK

足の裏にある血管の伸縮運動が助けられる血行がよくなる

足の疲れやむくみが取れ、全身の血行がよくなり、安眠できる

■なんと、ダイエット効果も期待できるんです

たくさんの血管が集まってる足の裏を刺激すると、血液の循環や筋肉の動き、脂肪の燃焼も促進

本当にそれで痩せるの…と疑う方もいると思いますが、実際に1週間で5キロ痩せたという人も存在します

■なぜ足裏に湿布を貼ることで色々な効果が?

足の裏は体の地図帳とも言われているほどツボが沢山あります

足裏には「反射区」といって、体のあらゆる部分(器官や臓器)に対応するエリアがある

ここに湿布を貼ることで、血液や筋肉の循環がよくなり、ダイエットや健康に効果を発揮する

■足裏に湿布を貼る際の注意点

湿布にもいろいろな種類がありますが、足の裏に貼る場合は、薄手のピッタリとくっつくタイプがおすすめです

他の湿布薬でも効き目はありますが、Twitter上ではサロンパスが人気のようです

入浴で十分に体を温めたあとに湿布を貼ることで、血流を維持することができます

湿布は一日一回、お風呂の後に取り換えるの丁度いいです

1日中貼っとけばそれだけ効果は得られますが、無理せず夜寝る時だけでもOK!

肌への負担が気になる方は、低刺激のものも販売されているのでそちらをオススメします

湿布にかぶれることもありますので、異常を感じた場合はすぐにやめましょう

ツボに湿布を貼ることは、ダイエットも肩こり改善もサポート程度にとらえておきましょう

ダイエットの効果を感じたいのなら、湿布を貼ってドカ食いするような、無茶すぎる行為はしないことをどうぞお忘れなく

生活習慣が変わらなければ大きな改善はしづらいため、食事に気を遣ったり適度な運動をしたりすることを忘れないようにしましょう

 

 

本当の情報のようなので

 

皆さんもぜひやってみてください^^

 

 

食前にお風呂に入るのはダイエットに効果的!?

食前にお風呂に入るのはダイエットに効果的??

 

ダイエット情報局

管理人@ミヤです^^

 

今日は食前にお風呂に入ると…

 

という記事です♪♪

 

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お風呂に入ると、

血行が良くなって代謝も活発になるわけですが、

もうひとつ、お風呂に入るとちょっとしたダイエット効果が得られます。

 


お風呂に入ると、胃液の分泌を少し抑えることができるんです。

 


胃液が少なくなるということは、

食欲が減るということでもあるので、

 

お腹が空いてる食前にお風呂に入ると、

空腹感が多少やわらぐことになり、

 

結果的に食事量を抑えることができるというわけです。

 


もちろん、極端に空腹の時に長い時間お風呂に入れば貧血になることも考えられます。

入浴前には必ずコップ1杯の水を飲むようにするなど、貧血になりやすい人は特に気をつけてください。 

 

試して習慣化してみましょう^^

 

 

ダイエットの名言集!?!?

ダイエットの名言集!?!?

こんにちは^^

ダイエット情報局

管理人@ミヤです!

 

 

今日はあるサイトに載っていた
ダイエットの名言をシェアします^^


ダイエットのモチベーションが
あがる名言だそうです!!

 

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岡田斗司夫

やせる努力は必要ない、太る努力をちょっとサボればいい



ココ・シャネル

“その日、ひょっとしたら、運命の人と出会えるかもしれないじゃない。その運命のためにも、できるだけかわいくあるべきだわ。”



林真理子

“自分の美しさは自分にすべて責任があるんです”




北野武

“人生、頑張っても結果に繋がらない事の方が多いが、ダイエットは頑張った分100%結果に繋がるんだから、こんなに面白いもんないだろ。”



ケイト・モス

“どんな美味しい食べ物も、痩せているという快感には敵わない”

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いかがでしたでしょうか?

核心に迫った言葉も多いのではないでしょうか?

 

 

お悩み・ご質問はお気軽にどうぞ!!

 

便秘の人がまず1番始めに取り組むことは何?

まず便秘の人が1番最初に取り組むことは水分を取ること!!

 

今日はダイエットの天敵

そしてダイエッターの悩みの種の

便秘についてお話します^^

 

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まず便秘に悩まされている多くの方が


便秘について知識をしっています!


食物繊維を食べろ、、


タンパク質を食べろ、、


お腹のマッサージをしろ、、

たくさんありますよね、、

だけど出ないんですよ、、


そう思っている方も多いと思います。


そんな時、、


まず


「水分をたくさんとってください」




大腸の主な働きは

 

水分を吸収することです。

 


大腸に入ってきた便から

どんどん必要な量の水分を吸収するので、


水分が足りていないと

便がどんどん硬い便になり

量も減ってしまうので便秘になりやすいのです。


水分をたっぷり取ると、

尿の回数がすごく増え

あまり効果がないように思えますが、

 

しっかり便も水分量が増えていますので、

便がいつも硬かったり、

ころころの粒状の人は

体が欲する量よりも多く取るようにしましょう。


そうすることによって
便秘の解消に1歩近づくかもしれませんね^^


注意点としては
冷蔵の水分は身体を冷やしてしまうので


常温、もしくは白湯やホット緑茶のように
身体を温めながら水分摂取できるのがオススメです^^


またお茶ということであれば
これはサポートメンバー激押しのお茶です!!

価格も1日あたり100円程度なので
コンビニでお茶を購入するより安いですね♪



良かったら取り入れてみてください!!


今日も最後までお読み頂きありがとうございます^^

 

お悩み相談・お問い合わせはお気軽にどうぞ!!

 

お問い合わせ・お悩み相談

お問い合わせ・お悩み相談は

こちらからお気軽にどうぞ♪♪

48時間以内に出来るだけお返事させていただきます。

 

 

問い合わせ

 
 

年末年始の体調不良を吹き飛ばす方法!!

年末年始の体調不良をすぐ治す魔法の方法♪♪

こんにちは^^

ダイエット情報局
管理人@ミヤです!!


今日は皆さんに大切な情報です。


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最近は朝夜で寒暖の差が大きく
体調不良だったり風邪気味のかたも沢山いるとおもいます。


せっかくの年末年始に体調不良で楽しめないのは辛いですよね、、


そんな方に短期間で簡単に直す方法があります!!
※年末年始に限らずいつでも使える方法です


それは

・1日何も食べない。

・ビタミンCをたくさん取る(ドリンクなど)

・暖かくする


この3点です^^


体調悪いときは栄養を取らなきゃといって
たくさん食べようとする方も多いと思います。


そんなとき身体では何が起こっているかというと



まず体調不良が起きるときは


身体が

普段食べすぎだよーー

だったり

生活リズムが悪いよー


って言って身体に不調という形で

表面的にお知らせをしているんですよ!!



そしてそんな時に食事を食べてしまうと

身体を治すことに体力を使いたいのに

胃に入ってきた食事を消化するの

に体力を使わなければいけなくなります。


だったら


「何も食べない」


これが1番早く治す方法です。


後は暖かくしてビタミンCを取ることで


身体が回復してきます。

年末年始体調悪いかも、、


と思った方はぜひトライして治して


年末年始を満喫していきましょう♪

 

 

読むだけでみるみる痩せていく 心を整える魔法の5日間無料ダイエット講座 ~ダイエット脳基礎編~

読むだけでみるみる痩せていく

心を整える魔法の5日間無料ダイエット講座

~ダイエット脳基礎編~

 

初めまして!!

 

ダイエット情報局

管理人ミヤです。

 

このページにきてくださった皆様に感謝です!!

 

全ての悩めるダイエッターに送る

 

無料プレゼントを作成しました!!

 講座受講はこちら

 

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今まで私は沢山の方を

サポートしてきました。

 

 

沢山の人が

ダイエットに関して悩み

苦しみ失敗しています。

そんな質問や嘆きの声

日々いただいています。

 

サポートして欲しい。

痩せるにはどうすればいいですか?

助けて下さい

リバウンドばかりでダイエット辛いです。

そんな声が本当に多いです。

 


私としては全てのダイエットで

悩んでいる人を救いたい。

 

自分も沢山沢山ダイエットで

苦しみもがきました。

※自己紹介をまた見てください。

 

 

そんな人に少しでも早く痩せて

人生をキラキラさせて欲しいと願っています。

 

ですので、今回は全ての方に

 

 

無料講座として
公開いたします!!

 


本当に大切なことを話していますので

素直に受け入れて

最後のサポートにも

応募していただけたら

人生が好転するようこちらも

全力でサポート致しますので

まずは講座に参加してみてください!

 

 

これまで

沢山のダイエッターの

悩みを聞いてきました。

 

沢山のダイエッターの

リバウンドを見てきました

 

沢山のダイエット失敗

見てきました。

 

何より私自身も過去たくさんの

失敗&リバウンドを繰り返しています。

 

 

いくらダイエット方法が良くても

 

いくらダイエット指導者が良くても

 

いくら痩せてやる!という気持ちがあっても

 

ダイエット成功する人

 

ダイエット失敗する人

 

リバウンドしてしまう人

 

リバウンドしない人

 

それぞれ出てきます。

 

 

それは何故でしょうか??

 

沢山の経験と勉強と研究を重ね

半年~1年かけて分析しました。

 

そこで分かったことがあります。

 

ダイエットに成功する人

考え方やダイエットへの認識がとても良かった

ダイエットに失敗&リバウンドする人

考え方やダイエットへの意識が悪かったんです。

 

だからこそこの魔法の5日間では

 

ダイエットが成功している人

 

リバウンドとは無縁の人

 

考え方とダイエットに対する考え方を

 

ギュッとまとめて

分かりやすいように解説をしていき

あなたにお伝えします!! 

 

だからこそ

この無料講座は

すべてのダイエッターに受講して欲しいです。

 

ダイエットを上手く

出来ていない方はもちろん受講すべきですが

 

現在ダイエット成功している

あなたも受講すべきです。

 

なぜなら、もしかしたら今後

リバウンドの可能性があるからです。

 

 

この講座を受けて再確認できれば

リバウンドの可能性はグッと減ります。

 

 

ダイエット成功の確率がグッとあがります。

 

 

こんな人は特に受講してください

 

チェック ダイエットが全然うまくいかない 
チェック 痩せてはリバウンドを繰り返している
チェック 最後のダイエットにしたい
チェック どんなダイエット方法が合っているかわからない
チェック 三日坊主で続いたためしがない
チェック ダイエットを諦めてしまっている
チェック 心機一転ダイエット始めたい!
チェック サプリメント・置き換え食でダイエットしている
チェック 太るのは簡単だが痩せていくのは難しい
チェック 太っている自分が嫌い
チェック なかなかうまく痩せていかない
チェック 今はうまく減量できているが今後不安がある

 

 

この5日間無料講座

管理人@ミヤが提唱している

ダイエット脳理論の基礎編となっています^^

 

ダイエット脳を完全に身につけていくと

こうなっていきます!!

 

チェック 自分をコントロール出来る
チェック 食べる物を無意識に選べる
チェック ダイエットってばかばかしい(笑)
チェック 人間関係が良くなる
チェック 仕事で出世できる
チェック 恋愛が上手くいく
チェック 夢に向けて1歩進める
チェック ストレスを感じずらくなる
チェック 毎日がキラキラして楽しくなる
チェック 子育てが上手くいく
チェック セルフイメージが上がる(自信がつく

 

 

 こうなれたらどうですか?

人生好転していきます!!

 

ダイエット成功をきっかけに

人生を好転することが出来ます!!

今そのチャンスを掴んでいます。

 

基礎編を完全無料で学べるので

お気軽に講座に参加してください

 

いや、出来れば必ず

参加してみてください(笑)

 

解除もすぐ出来るので

安心しておいてください^^

 

 

 

 自分と一緒の経験を他の人にして欲しくない、、

 

そんな気持ちがとても強いです。

良かったらプロフィールで

私の自己紹介を見ていただけたらと思います。

 講座には下記から登録できます!!

 

「参加方法とお願い」


無料講座とサポートも

受けるにあたり、場所は時間は

問いません。

メールとLINEのやり取りで

すべて講義やサポートを

受けることが出来ますので

全国各地ご参加いただけます^^

是非少しでも興味があれば

参加してみてくださいね♪

 

こちらからも受講できます

 

~読むだけで勝手にみるみる痩せていく~心を整える5日間無料講座~(ダイエット脳基礎編)

 

 自己紹介の最後にも登録フォームを置いておくので

 そちらから登録していただいても大丈夫です!!

dietjohokyoku.hatenablog.com